广州seo小雨减肥到底有多辛苦?
大多数人觉得减肥很辛苦甚至是痛苦，这不能吃那不能吃的，还要多做运动，流汗饿肚子浑身酸疼，这都是胖子们难以接受的。这些只是表面现象，内心深处是排斥这些让自己不舒服的节食运动。只有自己内心深处发出强烈的减肥决心，才能让你忘记减肥种种辛苦。甚至转换为爱好。那么减肥就不辛苦不痛苦了。
减肥初期是最辛苦的，完事开头难，硬要改变过去长时间形成的习惯，困难重重，控制饮食原来喜好都不能随心所欲了，坚持几天一星期容易，一个月都特别难，更何况减肥历程长，可不是一两个月就结束了，即便减肥成功，还要控制不反弹，这一步难到许许多多人，常年控制饮食必须自律到极致才能做到，我本人也做不到，但是可以换一种思维方式，简单控制饮食即可，减肥的另一半是运动。我们要在运动上做文章。
把坚持运动转变为爱好，转变为自己的爱好喜好，这样减肥就不是辛苦痛苦的，是一种改变自己改造自己升华自己，你做到这点减肥就不是问题，也就没有辛苦之说。这个过程同样不好做到，恒心毅力缺一不可，人在一个舒适环境里习惯了，是不愿跳出来的，我们家三口三个胖子，胖了十多年了，我先跳出来用实际行动做出榜样，带动全家减重，现在儿子也努力减重中，减重40斤也是很有效果，不过还得加油努力。今天给大家说这些，只想告诉大家只要从内心喜欢运动了，减肥真的是很轻松不辛苦的。
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