减肥的路上你用了哪些方法？什么感受？-广州seo小雨

目前正在减肥，我感觉肥胖的人他们的作息和生活习惯跟瘦的人有区别！我们首先应该改变自己的生活习惯，从吃饭还是，要细嚼慢咽，不要大口大口的吃饭。每次吃饭要控制一些量，不要吃的太多，加上适量的运动。这种减肥对我来说也不是很难受，也还可以接受！

减肥的路上你用了哪些方法？什么感受？