广州seo小雨亲测有效！效果十分好，准备一些粗粮，饿了就吃到饱就没事了，就不会想吃其他东西了，推荐生面条（不能油炸的）、速冻馒头、小米粥（30分钟就熟了）等粗粮主食，另外推荐一些可以备用的零食：煮熟的花生、地瓜、玉米等不加防腐剂的零食，绝对不能吃肉类和油炸品，这个方法2星期效果就很明显！必须按照我说的做，否则无效！绝对不能吃肉类，比如猪肉牛肉鸡肉鸭肉，和任何油炸食品！
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我们是认真的！
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