广州seo小雨少吃多动，多吃蔬菜水果，一定要做运动，跑步，瑜伽，跳绳都是很好的方法，一定不要吃宵夜，5点以后不要吃东西。吃的东西少油少盐少糖。旁边有一个监督的人是最好的！
有没有什么减肥好方法？你们有什么心得吗？
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