成功减肥的人？减肥怎样做可以坚持下来？-广州seo小雨

是真正减肥成功的人，主要还是靠管住嘴，人家都说了七分吃三分练，如果要真正不反弹的话，还是要保证自己的肌肉量，肌肉量越大，你的基础代谢也就越大，这样你吃同等量的东西才会比别人消耗的多，才不容易发胖。换句话说，你和别人比起来，在不发胖的前提下，你可以吃更多的东西

成功减肥的人？减肥怎样做可以坚持下来？