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如何健康减肥？

2021-01-19 分类：专业问答 阅读(546) 百度已收录

推荐适当运动+减脂餐

运动——可以是KEEP或其他，有朋友连续打卡600多天了，从减肥到瘦身到体质提升；

减脂餐——现在各大平台上都有很多，比如某博，某书，非常多，有配图，有详细配方，关键看能不能按照食谱坚持下来；

祝你成功

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