减肥成功到底有多幸福？

我来谈谈我减肥后的状态。

从疫情开始到现在我已经减肥将近40斤。

也算是小有成就吧。

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更多的是养成了每天走一走动一动的习惯。对食物特别是甜品也保持了一定的距离。

周围的同事和朋友看到减肥之后的我都会大呼惊讶。

他们问我同一个话题：你太有毅力了，你是怎么做到的？

每当听到他人这样的赞美。心里很开心。因为我展现了一个比以前更加努力、自律的自己而自我感觉很棒。

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再有买衣服的尺码也比以前小了很多，有很多我喜欢的衣服款式我都能够去选择。

在选择服饰上如果不减肥根本没有选择的余地，你只能去挑选那些加加大号。

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减肥成功到底有多幸福，我觉得是会遇到一个更健康的自己，减少了各种因肥胖而造成的病症，不为家人添麻烦，也是对自己最大的担责。

正常体重的计算方法，应该在平静状态下，双腿直立，平静呼吸测体重的公斤数。

理想体重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×0.9，女性×0.85。理想的体重在±10%是正常的，超过理想体重的10%-19.9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。

体重称出以后可以计算体重指数，体重指数是测定肥胖程度的更关键指标，体重指数的计算方法是体重除以身高的平方，体重指数在18.5-23.9为正常，在24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。

体重指数不能准确的描述体内脂肪的分布情况，肌肉发达的人往往容易被误判。最后我想说减肥是对人生的一种义务和担当。

希望我的回答对你有帮助，谢谢。