广州seo小雨通过节食或断食瘦下来体型会变得越来越糟糕。
我们减肥的目的是为了减少脂肪含量，增加瘦体重重量。脂肪是松软的，臃肿的，当我们在节食或断食减肥的时候减少的大部分是水分。
体重下降是由于糖原减少，肌肉流失，肌肉蛋白分解，以及这些物质中包含的大量水分。和少量脂肪。
肌肉流失的时候，体内的脂肪比例就会增加。断食或节食过程中由于蛋白质的缺乏，无法避免和合成肌肉，皮下脂肪会增加，皮肤变得松弛褶皱。体型也会变得塌瘪，无形。
断食或者节食只是一个短期的行为，而不可能成为一种常态。在断食或节食的过程当中，由于肌肉的大量流失，新陈代谢的减慢，以及内脏器官这样的下降，会导致基础代谢的大幅度下降。也就意味着每日热量消耗的减少，而当恢复正常的饮食之后。体内已经无法消耗多余的热量，那么这一部分热量又会转化为脂肪，重新囤积在体内带来体重的快速上升。