广州seo小雨谢邀，听过，但是没做过，这个方法只适合特别能坚持的人，平时五天正常饮食，最后两天断食，断食不是指一点东西也不吃，而是尽量少吃，一般以喝水或者喝奶代替，可以清理肠道垃圾，促进健康！
你知道5+2轻断食是怎么让你健康瘦的吗？
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我们是认真的！
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