广州seo小雨2014年半年减重55斤，2019年半年减重40斤，都没怎么运动，全靠管住嘴瘦下来的！我是特别喜欢吃甜食的人，减肥对我最大的阻碍就是蛋糕店里的那些美食，泡芙 蛋挞 蛋糕 奶油 面包 蜜三刀等等都是我的最爱！
但我也是一个特别自律的一个人，既然想好下定决心减肥了，我就会严格控制自己！家里人有聚餐，尽量避开，超市也少去，不去看那些零食，蛋糕店更是不敢去！
在心里告诫自己，不能半途而废，否则前功尽弃，功亏一篑！
给自己定个小目标，一个月减肥成功了，就奖励自己一下，买一些自己喜欢的零食，但也一定适量，尤其晚上不能吃，可以选在早上吃，早上新陈代谢最高的时候，吃一点也胖不了多少！
坚持了半年左右终于到了理想的体重了，但也不能立刻恢复饮食，还有一个三个月的稳定期，这段时间也同样重要，切记暴饮暴食！
通过这两次的成功减肥，养成了好的饮食习惯，也积累的很多的减肥经验，如果大家在减肥路上有什么问题都可以问我，我都会尽我所能的帮助你！
我是在济南生活的泰安妹子@胖晓洁 ，减肥路上，我们一起加油！遇到更美好的自己！
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2013年170多斤的我和大宝贝
2018年145斤的我和两个宝贝
现在102斤的我