大家减肥成功和不成功的原因有哪些？

谢邀请！随着人民生活水平的逐步提高，近年来肥胖者明显增多，给人们的健康造成很大危害。为了改变这种状况，人们首选就是减肥控制体重。有的成功了，有的失败，究其原因成功的秘诀在于贵在坚持，无论是控制飲食还是体育运动，都必须有坚强的信心和顽强的毅力，同时掌握好科学合理的生活方式及飲食习惯。少吃动物脂肪类的食品，在体育锻炼的时候，须根据自己的体质能力及时增减运动量且持之以恒。这样就能够达到自己满意的效果。否则，三天打鱼，两天𦚵网，无论什么样的减肥方式永远不会得到成功！谢谢！