广州seo小雨你好，我是心理咨询师ArtEileen，很高兴回答你的问题。
因为母亲是有问题的人，她小心翼翼、忧心忡忡、她总是指责你，以至于让你产生低价值感，为什么她就不给你认可，为什么不能改变一下这种负面情绪，整天搞得你如此压抑。
让你痛苦的这些问题不仅仅是你母亲的的问题，也是时代的问题。以前的人最重要的是生存的问题，所以没有接受到很好的价值教育，她自己都没有获得过的东西自然她也没办法给到你，这就叫匮乏。
她给你的所有的这些负面的感受，是代表她的人生中正缺乏这些东西，你正好全方面感受到了这种痛苦，所以你比任何人都能理解妈妈在过去的时代里所承受的一切痛苦，所以你是最能理解她痛苦的那个人，你自然会产生同理心。
在妈妈身上找原因，期待她的改变，用这个方法给你带来你人生的改变，特别难做到。比起在妈妈的身上看到导致你生活中各种问题的原因，更重要的是你如何能获得更好的价值感，用怎样的方式去创造你想要的那种状态。换一种思路的话你解决问题的方式就会完全不同。
感受你有很尊贵的价值，你配得世界上所有美好的体验，并不是通过买买买，只关注自己等。
想要去提升价值感只需要做一件事请，就是尽可能发现妈妈身上的闪光点，她身上的价值，去看见去并反馈给她。这个方法可以迅速提高你的价值感，因为她对你所有的发脾气、指责等等负面情绪的背后实际上是因为她的匮乏，需要你去给与她。
不要强制的追求妈妈要给你认可，去换一种思路和方式，这样尝试一下肯定会给你带来惊喜。
你也会发现给她给予价值感是很快乐的事请，你的幸福感都会翻倍，而且这是非常简单容易操作的。
跟妈妈和长辈相处的态度，比起听话、孝顺最重要的是接纳她，你可以不认同她的做法，你可以认为她的行为和观念是错的，但是你依然允许她以她的方式去坚持。
妈妈和你出生的时代不同，经验不对等，不要渴望改造她成为你心目中理想的那个人，你能做的是支持她，让她有更好的可能性。
支持的方法之一是聆听妈妈说的话，你母亲那一代人都没有足够的被聆听过，她们说话不好听，带刺。尤其没有得到你的认可的时候脾气会更加暴躁。所以静静地陪伴她，允许她去表达，你愿意去听她说的，这种聆听可以带来关系的疗愈，需要你尽可能的打开自己。当你聆听她的时候你的心灵也会产生一种空间，你母亲也会有空间，这种空间就会诞生接纳和母女关系的疗愈。
不要急着表达你的所有真实的意见，要善语。
我们很多的烦恼有一个根本的原因，那就是内在的爱太少了，所以很多事会变成烦恼，想给每一件事请找一个解决方案，找不到就会很焦虑。要培养自己爱的能力，可以是爱身边的花花草草，感恩每一个瞬间，这样就可以积累爱的能量，有足够的能量可以理解妈妈和放下对她的埋怨。内心要储备足够多的爱的能量，生活中所有的事请都可以触发你内心的柔软、温柔、慈爱。