请问各位都是怎样节食减肥成功的呢？

少吃多运动，慢慢减少食量，挑着吃（高蛋白低脂肪），少吃淀粉类（一天150g左右，即两小碗）；要是嘴很馋，那就吃你喜欢吃的，微微减少其他的食物量，不要为了减肥放弃自己的最爱，只不过不要吃那么多，毕竟瘦下来是你的愿望。运动这方面，因人而异，你要看你哪里比较肥或关键想减哪个部位，就可以网上查找对应的健身视频，一定要坚持噢！健身是长期才能显出明显效果！！！希望回答对你有帮助噢😉