广州seo小雨我也不确定自己有没有资格回答这个问题。身高一米六五，减肥前体重49千克，减肥后体重在42到43千克徘徊。。。。。。不要吐槽我，其实我现在在努力增重了。
其实减肥前我并不胖，这样的身高配这样的体重，算是匀称身材，只是。。。。。。脸圆，婴儿肥，所以给人一种“不瘦”的感觉。
不知道别人是因为什么原因想减肥，而且大部分整天嚷嚷着要减肥的人大部分都没有把体重减下去。我想减肥是因为。。。。。。喜欢的人一口咬定我比我一个室友矮，事实上，那个室友身高一米六，只是，她真的很瘦很瘦，所以视觉上给人一种很高的错觉。别人一句话，让我难过好久，那时候起决定要减肥。
不如接下来我们都用“瘦身”替代“减肥”好不好，我不喜欢“减肥”这个词。
瘦身嘛，关键不就是管住嘴，迈开腿。既要运动，又要控制饮食。那段时间开始连续两个月，每天晚上我都去操场跑步，因为体力不是很好，一般只能跑3到5公里，而且还是慢跑。如果遇上来例假，就改慢跑为疾走、快走。其实快走更辛苦，走完3公里，酣畅淋漓，欲仙欲死。
比运动更见效的是节食。如果每次跑个3公里然后跑去吃夜宵，胡吃海喝，那你只会与目标背道而驰。我不喜欢吃米饭，去食堂直接打个青菜和其他菜，豆腐、蒸蛋花、土豆之类的素菜就能吃饱。有时也在宿舍煮些粗粮粥，更有饱腹感。
就这样，我用三个月，把体重降到了42千克。
瘦身成功后，寒假回家，把亲戚都吓了一跳，以为我缺钱，纷纷要拿钱给我。。。。。。可关键是，如果你要问我脸瘦下来了吗？回答是并没有。手臂、大腿、脖子等等其实就是脸以下瘦了一圈。瘦的最明显的地方是。。。。。。胸。对，原本49千克时就是个飞机场妹子，现在好了，平原变盆地哈哈哈。幸好我不追求大胸，反正贫乳穿衣服比较好看，况且我想走中性风啊啊啊。对了，背后的蝴蝶骨变明显好多，这是我比较开心的地方。
如果你以为我写这个回答是要传授瘦身经验，那你就错得离谱了。
因为长期吃得太素，而且有时直接不吃饭，现在的我有点营养不良，进而导致月经不调，睡眠质量严重下降，内分泌失调，长了一些痘痘，胃病加重。悔不当初。
我们学校每年都有体测，体测里有一项是通过身高体重算BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。瘦身后我的BMI值是不达标，体测没及格，简直哭晕在洗手间里。。。。。。
瘦身的初衷是因为别人的一句话，可后来我才知道，喜欢的人说，更喜欢我以前的样子，婴儿肥很可爱。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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