你试过最有效的减肥方法是什么？

最管用的就是饿，两个月硬生生饿下来的，从170斤到现在135斤，基本就是饿下来的，试过很多种减肥，敷药包，人家都能减肥，我敷了三天涨了三斤，还饿的头眩眼花，吃减肥饼干，管点用吃完就不吃晚饭了，然后快走五公里，一个月掉了十斤，后来两个月怎么吃饼干运动也不掉了，不吃了几天就涨回来了三个月花了四千多块钱还饿个半死，还整天这不能吃那不能吃，又拔罐减肥，差点把我送走了，养了两年身体才好起来，中间还喝中药调理了一年多，去年九月份身体原因做了个小手术，然后不知道怎么了就突然不想吃饭，也不能闻油烟味，看见饭就够，一个馒头吃两天还吃不完，炒菜油都是按滴放，也不放盐，早上一个鸡蛋半杯牛奶，中午三分之一个馒头，估计有一百克的炒青菜吧，晚餐就吃青菜，生吃要么是一根黄瓜，要么一颗生菜，后来又加了点火锅酱料，就这么吃了两个月硬生生的饿下来了，我要是早知道这样能瘦何必折腾了前面那些呢，目前为止已经一年了体重没动过，也不打算在减了，现在逐渐的增加碳水了，但晚餐基本都是吃点青菜，已经习惯了吃多点就胃堵的上，女性减肥碳水不能断了，起码要保证三餐里有一餐有碳水，不然大姨妈就不来了，我都是一直保持中午有碳水，早餐有鸡蛋牛奶，鱼虾的隔两天要吃，我不喜欢都是用牛肉或者鸡肉来代替，高热量的食物要早餐吃，我甜食都是放在早餐吃，要适量习惯以后就好了，我为什么不在减肥了吗，是因为一个原因是当时减肥太快了，皮肤有点松弛了我就及时止住了，后来我想通过运动在接着减下去，然后悲催的发现膝关节受损了，只要快走就会发热疼痛，这是之前吃减肥饼干留下的后遗症，现在也想开了，身体最重要了，能减下这么多也该知足了，目前反正就是尽量的调理饮食，能瘦点更好，不能瘦也要有一个好的生活习惯。