广州seo小雨首先保持冷静，反省自己为什么吵架，并找出自己的过失。在次和教练见面是积极道歉。买包烟给教练。
下面是与人吵架时的建议：
1等不满消散之后，再去解决问题，争吵虽然可以暂时发泄自己不满，但绝不是解决问题的好方法！你是这样想的么？在工作中的争吵，其实算起来也只能算得上是争执，对某个问题有不同的见解而已，大可不必放在心上，如果你放在心上甚至记仇，那么我想你往后的工作是不太开展的！我原来部门的领导是个火爆脾气，刚来的那会儿，总是和其他部门领导发生矛盾，甚至吵架，而且吵得很厉害，在我们看来都有些不能理解！但是这位领导吵架后呢，也不生气，事情过了再继续去和他理论！我真是有点佩服他的心态！
2反思自己，换位思考， 俗话说，一个巴掌拍不响，吵架是2个人,或者是2个团队的事情,所以，发生矛盾吵架后，大家都不能埋怨对方的不是，要积极地反省自己，换位思考一下，是否后自己只想到了自己有利的一面，而忽略了别人的感受，如果你站到对方的立场上是不是想法又不一样呢？所以大家都能换位思考一下的话，很多问题都能迎刃而解！