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专业问答

怎样减肥瘦身最有效大?

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现在我们的生活条件越来越好了,肥胖是目前最大的一个问题。久坐、缺乏运动和饮食习惯差等这些都是引起肥胖的原因。科学研究还发现,高体脂的人有易于发炎和形成血栓的倾向性,这些倾向都会加速动脉粥样硬化发展,继而形成冠心病。 减肥的方法五花八门,有些...

专业问答

怎么才能让自己下定决心真正的去减肥?

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选择适宜的运动可减肥,比如快走,慢跑,每周三到五次,每次60分钟,宜选择早晨或晚上锻炼。要不,你可以每天原地踏步走,扭一扭,跑一跑,出汗了就达到了减肥的效果。还可以步行,打球,跳舞,慢跑,爬山,骑自行车,郁有助于减肥,还有一个就是揉腹也可减...

专业问答

说说你的家乡的年味?还是那浓浓的感觉吗?

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我是一直回味小的时候,过大年的味道,大雪纷飞,妈妈给我买的新衣服,买的食品,家里还炒了花生,和地瓜干,山核桃,等等好多小食品,更开心的事,有红包。有妈妈的宠爱!别提多开心。 年三十,到大年初一到来,一直开心。 大年初一,穿了漂亮衣服去外婆家...