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专业问答

你们减肥成功了吗?怎么样?

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先说下自己的经历,前两年通过节食用了从210斤瘦到168斤。 之后也小心翼翼维持了两年,但是在去年半年内迅速胖到220斤,我那半年没有吃太多,只是吃和普通人差不多的量(前两年为了身材几乎都吃的少)。 记忆最深的是过年回老家一周,大家每天都吃...

专业问答

5:2轻断食瘦身排毒法会不会有副作用?

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轻断食不是绝食,只是要你恰当地吃,要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,更获得心灵的自由。 轻断食是一种科学的瘦身方式,每周5天正常饮食,2天减少进食(进食量约为平时四分之一),让身体恢复到最自然的状态,达...

专业问答

现在,你过得好吗?还会想起那个曾经的人吗?放下一个人,你用了多久?

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我现在过得很好!我和老伴都退休了,过着安逸清闲的生活,生活得挺富足,知足了便常乐着! 说起会不会还记得曾经的她,这都是年轻时烂漫的事,也无从说起。但凡人都是有情感的,我们都记得小时候什么人给你一点帮助,或者给过一点关爱都会历历在目,永记心头...

专业问答

你知道5+2轻断食是怎么让你健康瘦的吗?

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谢邀,听过,但是没做过,这个方法只适合特别能坚持的人,平时五天正常饮食,最后两天断食,断食不是指一点东西也不吃,而是尽量少吃,一般以喝水或者喝奶代替,可以清理肠道垃圾,促进健康!

专业问答

断食是一种怎样的体验?

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现在在日韩和北上广白领最流行的减重美体就是间歇性断食,就是每周每两天或三天断食一次。全年全年我都在间歇性断食,说说我的感想和体会吧。 最早听说间歇性断食有几年了,去年下定决心减肥就尝试着断食。效果很明显,一个月减了15斤以上,2月减了45斤...

专业问答

女孩瘦下来会怎么样?

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说一个我自己的经历吧!在初中发育阶段,真的胖,食量大,圆脸塌鼻梁,曾经有同学说过我像一颗土豆似的。到高中开始爱美了,节食减肥,但容易反弹,并且人总是病恹恹的样子,不爱说话,没有活力。 大学自由的时间多了,就经常去跑步拉伸,慢慢瘦下来了,气色...