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2021-01-19yuds阅读(488)赞(0)

减肥找到适合自己方法的话减肥不难。但前提是你需要坚持。本人不建议选择节食的方法，因为太伤身体了，得不偿失。减肥的根本其实还是在于管住嘴，迈开腿。当然首先你要了解你的体质，如果你体内有湿气的话，也会导致管住嘴迈开腿也减不下来，体内有湿气的表现...

2021-01-19yuds阅读(527)赞(0)

我以我自身的经验告诉大家，减肥绝对不能单纯的节食，必须锻炼，提高机体的新陈代谢才可以。少吃多动，蛋白质摄入要充足，减肥的方法和药物现在有很多，我们一定要科学不能盲目的去减肥，减少饮食减肥虽然效果明显，但是伤害身体，而且容易反弹，我们可以适当...

2021-01-19yuds阅读(512)赞(0)

难

2021-01-19yuds阅读(519)赞(0)

亲测有效！效果十分好，准备一些粗粮，饿了就吃到饱就没事了，就不会想吃其他东西了，推荐生面条（不能油炸的）、速冻馒头、小米粥（30分钟就熟了）等粗粮主食，另外推荐一些可以备用的零食：煮熟的花生、地瓜、玉米等不加防腐剂的零食，绝对不能吃肉类和油...

2021-01-19yuds阅读(502)赞(0)

忘了在哪看的一篇文章了，大概讲的是，对女人来说减肥似乎是一种心理仪式，表示她开始在意男人。 减肥，减肥，减的不一定是肥，也可能是其他什么地方，原因就是“女为悦己者容”。 无论是在古代还是现代，男人对女人“美丽”理解不同，造就了各种各样的“减...

2021-01-19yuds阅读(516)赞(0)

能控制饮食加锻炼是最好的，要是只能选择一样，控制饮食最重要。 认真说起来，就细节太多了，什么基础代谢，摄入比例什么的太麻烦了。 简单点所有吃食分四份，蔬菜占两份，蛋白质就是肉鸡蛋什么的占一份，主食占一份，米饭用红薯，土豆，杂粮代替。 最后坚...

2021-01-19yuds阅读(523)赞(0)

肯定不愿意，那么多钱买多少吃的？买多少衣服！当然我是那个花了三百块钱瘦20斤的[呲牙]

2021-01-19yuds阅读(522)赞(0)

首先，我想说一点，虽然很多人盼着房价下跌，但是数据证明，下跌的可能性不大。开个玩笑，之前抄的很热的某地房价29连跌，其实真是情况是跌了20块左右，可以买两个煎饼果子了。 回归正题，如果房价真的下跌，会不会提升人民的幸福指数？ 如果是刚需，而...

2021-01-19yuds阅读(517)赞(0)

别信那些卖药的！ 首先不推荐节食，即使你刚开始节食瘦了，那个瘦的也是你身体的水分，而且后期容易控制不住，吃得更多，反弹的更厉害。另外节食会降低你身体的新陈代谢，也代表的你消耗热量的能力弱。你摄入的大多数热量都是新陈代谢消耗掉的，这也是为什么...

2021-01-19yuds阅读(529)赞(0)

这样身体好。总比一辈子不运动的人健康