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2021-01-19yuds阅读(488)赞(0)

借了夜宵半年20斤

2021-01-19yuds阅读(516)赞(0)

有很多方法让女性自信，比如优雅的谈吐，得体的打扮，动听的声音……但是有种胖叫“感觉胖”，就是有女生体重刚超过90斤就嫌自己太胖了：但是，如果某胖美眉就是因为真胖才不自信，这种胖的不自信困扰好久了，干脆去制订减肥计划吧，一旦瘦下来，自信心一定...

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难

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減肥最主要是管住自己的口和迈开步。 要吃得健康，比如不要吃多油多盐的食物，吃鸡蛋和白灼西兰花，份量不要多，多喝水，每顿饭不要吃太饱，要少吃多餐。 每天做40分钟以上的有氧运动 这样坚持下来，1个月看到明显的效果了。 这样的減肥方法是很轻松的...

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因为是真的觉得自己胖啊！对比太多，大街上漂亮又瘦的女孩太多了，而女孩爱美又是天性，与其说觉得自己胖，就是觉得自己还可以更美吧……

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个人觉得，首先得自律吧！自律是一切美好的开始，只要心中有目标，坚持每天锻炼，运动燃脂最有效。

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吃饱饭的时候

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做梦可以有！

2021-01-19yuds阅读(494)赞(0)

提问这个问题是因为自己确实同时发生了这两种情况，不做任何产品推销，就是之前体重高达160左右，终于狠下心减肥，终于掉了30斤左右，本来应该很开心的但还好，而那三万多也不是花在了别的地方！不是报健身房，买减肥产品上，就是正常的消费，玩喝乐！因...

2021-01-19yuds阅读(1572)赞(0)

如果减肥选择的方式是健康饮食和运动，不用劝说。如果极端减肥，那最好去医院，让专业医生说更有力度。