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2021-01-19yuds阅读(543)赞(0)

推荐适当运动+减脂餐 运动——可以是KEEP或其他，有朋友连续打卡600多天了，从减肥到瘦身到体质提升； 减脂餐——现在各大平台上都有很多，比如某博，某书，非常多，有配图，有详细配方，关键看能不能按照食谱坚持下来； 祝你成功

2021-01-19yuds阅读(483)赞(0)

这就是爱 {!– PGC_VIDEO:{“thumb_height”: 456, “thumb_url”: “244900000323afd07e517”,...

2021-01-19yuds阅读(665)赞(0)

如果不能回到以前，那就不要相互折磨了。有一种爱叫做放手。

2021-01-19yuds阅读(494)赞(0)

没胖，天天忧国忧民，为前线的医护人员担心[伤心][伤心][伤心]，盼她们早日战胜疫情，平平安安回来！

2021-01-19yuds阅读(454)赞(0)

【减肥忠告第一条: 忘了减肥这件事】 我们都调侃说:减肥，是女人毕生的事业！听到这句话有时候并不是那么开心，感觉怪沉重的一个负担，为什么不能“自由”生长呢？如果，减肥有什么“忠告”的话，那么，我想说: 固然胖了不好，但是据我所知，在减肥大军...

2021-01-19yuds阅读(459)赞(0)

对你没有感觉，做朋友还可以，不拉黑你，是因为你对她不重要……

2021-01-19yuds阅读(474)赞(0)

肥胖是由于脂肪过多，脂肪多一点的话，冬天可以御寒，但过多脂肪是对身体不利的。肥胖严重者可能会影响骨骼生长。如果阁下不想减肥的话，建议明天午饭后走一走，顺便当散心，多吃一些青菜之类的，少吃糖分过高，如巧克力榴莲碳酸饮料等。饭前吃点水果，这样可...

2021-01-19yuds阅读(501)赞(0)

很多人通过少吃或者不吃来减肥，这样的方法是不科学的，不建议大家迅速减肥，应该循序渐进，应该在调理自身身体的同时逐步减肥，也可以通过抽脂手术进行局部减肥。 很多人长期使用跑步机健身减肥，长期使用跑步机健身是可以达到减肥的效果的，但是建议大家速...

2021-01-19yuds阅读(494)赞(0)

减下来很容易，但是维持很难！ 只要你少吃多运动基本上都能瘦下来，所以有些人节食减肥，短期瘦的特别快，但是一旦恢复饮食，身体就会反弹特别快，然后体重反弹特别快，甚至还可能更胖，吃的更多。 所以我建议减肥不能操之过急，要有规律，从每餐少吃一点点...

2021-01-19yuds阅读(472)赞(0)

如果不想运动的话，就控制自己的饮食！少吃多餐，忌高热量！参考健身餐也可以的，再早晚各搭配一袋八斗鱼谨元，帮你调理肠道，促进减肥，还能美白嫩肤哦！一举多得！