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专业问答

女生体重100斤和110斤真的差距很大吗,为什么110就要减肥?

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谢邀,是否需要减肥首先要知道自己的体重范围是多少,其次要知道体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标分别是多少,超标需要减肥,低于正常指标范围则要增加相应指标。对女生来说还要知道腰臀比,大腿围度等指标。 衡量体重是否在正常范围之内,首先要知道自己...

专业问答

人长胖了怎么能很好的减肥?

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三分练,七分吃,九十分在坚持! 练:找到一个适合自己的锻炼方式,每天做热量减法; 吃:养成易瘦体质从吃做起,否则反弹很快,头条上很多方法,我推荐邱医生说的餐谱。懒人按照着吃就好; 坚持:坚持锻炼,坚持管住嘴,做热量减法,减肥不是那么难的事,...

专业问答

你们家初中孩子上网课,写作业时要家长看着吗?

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您好,我是一名高中老师,同时也是两位小孩的家长,现在各地学校都普遍要求学生上网课,这也是形式所逼,作为初中学生的家长,在条件允许的情况下,尽可能的陪孩子学习,特别是对于自觉性不高尤其是已经有一定网瘾的的孩子,家长的监管一定要到位,不然的话是...

专业问答

非糖甜味剂能改善健康,帮助减肥吗?

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甜味剂指的是添加后能够赋予食品甜味的添加剂,按来源可分为天然甜味剂和人工合成甜味剂两类,其中人工甜味剂大多为高倍甜味剂。 低热量特性:人工甜味剂甜度高,属于无热量或低热量产品,高倍甜味剂尤其在“低糖”或“无糖”等所谓的“特殊食品”中的应用更...