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2021-01-19yuds阅读(633)赞(0)

这是备胎计划…..[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

2021-01-19yuds阅读(561)赞(0)

2018年都要过去了！经历了各种洗礼和打击！好不好看从哪个方面讲？比如生活挺好！工作也挺顺利！感情方面不好破裂！家庭破裂！其他良！总体上能过！

2021-01-19yuds阅读(505)赞(0)

我怀孕前从一百二十六瘦到了一百零五。用时两个月。用的基础代谢法加运动。 运动就是跑步机慢跑每天四十分钟，跑五休一。算好自己的基础代谢来计划每天饮食。减肥那两个月不怎么吃晚饭，偶尔吃，偶尔也撸串喝啤酒。吃高蛋白的食物，鸡胸肉，鸡蛋，牛奶，藜麦...

2021-01-19yuds阅读(499)赞(0)

产后一年最让我崩溃的是我的婆婆！！我是生的二胎，想着一胎的时候婆婆不伺候月子，这胎不跟她置气了。狠了狠心雇了个月嫂，来伺候我跟孩子。因为我老公在外跑生意，只想让我婆婆看着点就行。我生孩子是2020年1月7号，结果在医院的第三天我婆婆跟月嫂因...

2021-01-19yuds阅读(575)赞(0)

一，一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。 二，饭菜少盐少油少糖，清淡为主。 三，可以不做剧烈运动，但必须要多去散步或站着。 四，切记！不能吃宵夜，远离垃圾食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料。 五，用水果代替垃圾食品，用鲜榨果汁...

2021-01-19yuds阅读(574)赞(0)

现在在日韩和北上广白领最流行的减重美体就是间歇性断食，就是每周每两天或三天断食一次。全年全年我都在间歇性断食，说说我的感想和体会吧。 最早听说间歇性断食有几年了，去年下定决心减肥就尝试着断食。效果很明显，一个月减了15斤以上，2月减了45斤...

2021-01-19yuds阅读(564)赞(0)

现在都长大了！都要赚钱，为 了生活

2021-01-19yuds阅读(578)赞(0)

说一个我自己的经历吧！在初中发育阶段，真的胖，食量大，圆脸塌鼻梁，曾经有同学说过我像一颗土豆似的。到高中开始爱美了，节食减肥，但容易反弹，并且人总是病恹恹的样子，不爱说话，没有活力。 大学自由的时间多了，就经常去跑步拉伸，慢慢瘦下来了，气色...

2021-01-19yuds阅读(541)赞(0)

1.走情访友.2.去爬山，滑雪，泡温泉，3.去没去过的地方游玩。 {!– PGC_VIDEO:{“thumb_height”: 720, “vposter”: “htt...

2021-01-19yuds阅读(1140)赞(0)

挑来挑去无论生活同性生活质量对比，还是觉得你最好，就那么简单