减肥应该怎么做?
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因人而异呗(其实你们都知道我说的是废话 😂) 大部分的胖人还是不愿意胖的,带来的困扰很多啊 1.买衣服 2.肥胖带来的健康隐患 3.找对象比较难 😂(有钱除外) 4.怕热 怕冷
给她买好吃的减肥产品哈哈哈
看她表现吧!她就是想让你多在乎她一点!你也是够木的啊
我之前是一个健身教练 我带的每一个学员都是很胖 减肥很痛苦 但是那个结果 让你会很惊叹 毕竟这个世界以瘦为美 瘦下来病痛也不会找到我们身上哦
我减肥了很久很久,时常会坚持不住,因为管不住自己的嘴,后来想了就是,吃的任何时候都有,但是现在夏天了,减肥还是比较要紧的。
因为人们都心存美好啊!人们都急功近利啊!向往完美的身材并急切渴望立竿见影达到效果,人性啊!但是现实是残酷的,想拥有完美的身材一定是长期自律的结果。最核心的管住嘴迈开腿乃是减肥亘古不变的真理,可就是这两个基本条件就拦住了99.9%的人。这个世...
中国平均肥胖率已经达到12%左右 也就是一百个里面有12个是胖子 这个数字太可怕 这就是为什么很多人 哎,反正大家都胖了,无所谓啦 我不减肥啊 而且我已经结婚了,无所谓 反正也没人追了 肥胖不仅仅影响颜值 它更与健康水平息息相关 根据中国疾...
减肥必须满足人体消耗的能量大于摄入的能量,这样人体才会代谢脂肪用来供能,满足人体对能量的需要,长此以往,脂肪燃烧,肥也就减下来了。 消耗大于摄入有两个方法:第一是少吃,减少摄入。二是多动,加大消耗。 1.首先先来说一说饮食方面:零食这些是坚...
平常做资料,看看帖子………主打办公。因为穷,买不起Pro