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专业问答

如何才能减肥?

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减肥还是那句老话“管住嘴,迈开腿”,一个瘦了十五斤(并且还在瘦)的小胖子有话说 管住嘴,不是不吃,而是要吃好,每天人体必须要的脂肪、碳水、蛋白质都要给足,脂肪不足的话,容易缺乏人体必需的脂肪酸 碳水不足,可能导致低血糖,头晕等问题,作为女孩...

专业问答

高三学生数学基础很差,有什么课辅资料推荐的吗?

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谢邀。 在我看来,适合每个人的教辅资料是不同的,不同身份所用的教辅资料也会有区别,所以单纯从一个基础差这样的描述,很难做出很好的建议。如果你能详细描述你的情况,也许我可以做出更准确的建议。 不过既然问到了,我还是推荐一个我一直在用的,书名叫...

专业问答

如何正确减脂?

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大家好,我是猫老师健身! 导语:减肥已成现代人热门的话题,无论男女!减肥方法很多,但效果差异性很大。 因为工作和电子娱乐,久坐不动和缺乏运动已成为当今普遍现象,再加上各种美食的的诱惑,使得肥胖已成为趋势,特别是女性,不是在减肥中,就是在减肥...

专业问答

你觉得减肥难吗?你有没有经历过,是怎样的感受?

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个人以为,减肥十分痛苦。痛苦就意味着很难。流传十分广泛的一句话是:管住嘴,迈开腿。后来的“难”,都是前面管不住嘴导致的。当然,疾病,生育等等引起的肥胖除外。 个人没有经历过减肥,因为平时运动量很大,而且吃饭只吃八分饱,尤其是晚上。但是,新闻...

专业问答

是什么时候,让你下定决心去减肥?现在还在坚持吗?

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随着年龄的增长,身体开始发福,尤其是肚子上的赘肉,让我不得不下决心减肥,以前我的腰围2尺2,现在2尺4,走路走10分钟就气喘吁吁,今年春节宅在家里,吃的多活动少足足涨了6斤,减肥其实很简单,只要“管住嘴,迈开腿”就可以,我是从3月初开始每天...

专业问答

节食减肥是健康的吗,你怎么看?

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节食减肥越减越肥 看来这位美女靠节食减肥是太不靠谱了。有人会说节食减肥效果特别的快啊,几天我就能瘦好几斤了,那你想过自己减掉的是自己体内的水分,肌肉还是脂肪啊? 节食减肥最先出现的就是脱水反应,所以会给你造成假象,觉得自己瘦下来特别的快,摄...

专业问答

你最终减肥成功的那次,是出于愤怒还是爱?

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曾经的我因为胖被人取笑,还取了“小胖妞”的外号。也在被男生嘲笑泪眼婆娑时被另一男生安慰“不是胖,你只是有点壮”。中途减肥口号喊过无数次,均以失败告终。最后被身边的糖尿病朋友的生活吓到了,天天扎扎…扎手指测血糖、餐餐打打…打胰岛素控制疾病,关...