广州小雨seo在生活中，人们似乎有无穷无尽的需求——金钱、地位、名誉、爱情、健康、友谊.人似乎一生都在满足各种需求。
然而，人生最重要、最本质的需求是什么？
这些需求是如何影响人的生活和生活状态的？
如何满足这些需求？
满意的要点是什么？
人们常说，我没遇到对的人，TA满足不了我。
虽然那个人现在肯定有很多缺点，但是还有一个更重要的。为什么关系的满足感如此重要？
虽然你会说任何一个有两只眼睛的人都能看到他周围的一切。但这真的是一种真正看到周围人的能力。
从关系中获得认同是每个人人际交往的初衷。想一想，我和别人交往是不是要他认可我，喜欢我？
再进一步，为什么我们那么需要别人认同我？说到满足，除了别人和关系，我对自己满意吗？
我喜欢自己吗？
别人看到我们，我们才有存在感。
所谓存在感，是指被重要人物特别看到或重视的感觉。
看是一种能力
婴儿出生后，他无法表达自己。吃喝耶戈。一切都需要妈妈的关心。
婴儿表达需求的唯一方式就是哭。
母亲通过婴儿的哭声感知婴儿的需求。
而且，在满足宝宝的需求之前，妈妈要先看到他，同时看到他的感受和需求。
如果妈妈没看到，比如宝宝饿了，她以为宝宝在尿尿或者感冒了，就把自己的想法给了她。但是对于宝宝来说，还是不满足。
那一刻，宝宝感到了恐慌和恐惧。
有些人在需求得不到满足的时候特别生气。
我们真正不满意的是内心的缺失、无能和脆弱。
有了这些不好的感受，我们会想要否定或者逃避。当对我们不满的人出现的时候，我们的芥蒂就有了容身之地。我们可以自信地说，你做得不好，你让我不开心。
这种把自己不喜欢的东西扔给别人的做法，被心理学定义为投射，是人最擅长的自我游戏。
之所以生气，是因为那一刻我体验到了再也见不到的感觉。
有一句妙语，“肖邦弹不出我的悲伤。”
通常，我们似乎有很多朋友。
但是在夜深人静的时候，当你很孤独的时候，或者当你很想找个人倾诉的时候。
你会发现，翻遍手机里的通讯录，几乎没有人能发自内心的说话。
那时候你心里一定是特别孤独的感觉。
选择爱人，被吸引，就像被我们理想中的人格所吸引。爱情之所以感觉如此美好，是因为它带给我们完整自我的错觉。
关注需求——关系中的共同需求
童年时的注意力缺失，变成了成年后的注意力需求。童年的需求得不到满足，成年后的关系中还会继续发生。当没有被对方注意到的时候，失落、失望、委屈就开始出现了。
很多人认为婚姻是爱情的坟墓，因为婚后被关注的感觉逐渐衰退，甚至演变成被忽视，所以对婚姻很失望。
婚姻不是爱情的坟墓，而是让彼此更真实。
爱情总是戴着激情和热情的面具。婚姻可以让人成为真实的自己，每个人都不能一直关注另一个人。
公认的需求——关系中常见的痛苦
被认可是很多人生的追求，对成就感和价值的追求源于对认可的需要。我们从小在负教育的观念中长大，从小开始和隔壁的孩子比较，到放学成绩排名，重点学校淘汰，到下班岗位竞争，财富竞争等等。
我们不断地被否定，所以我们在内心给自己贴上“我不够好”、“我不够好”的标签，然后我们开始向外看，寻求认同和肯定，不断地证明自己。其实所有你想展示和证明的东西，都是因为你的不赞同。
如果你充分认识到自己所拥有的，并欣赏自己所拥有的，别人是否认识到并不重要。我们应该学会关注积极的一面，我们做了什么，我们有什么。
需要认同的是，我们看不到自己的全部，没有连接到自己的内在源头，回到内在。
当你能在一片叶子、一朵花、一粒沙、一朵云、一阵风、一朵浪花中找到自己，你就知道你是完整的、完美的、丰富的！
你不需要外界的认可和肯定，但你内心拥有一切！
即使你静静地坐在角落里，没有人看到你，没有人关注你，没有人喜欢你，没有电话响起，没有人主动关心你，没有人能每一秒都回复你的信息，你还是值得一看的。
你已经是成年人了，不再是妈妈随时需要看到的宝宝。
你和别人平等，有自己的生活。但是当你有真正的需求时，你会得到别人的帮助。
这就是爱。就是看。
拿起电话，拨每个朋友的电话，问：你还记得我吗？
你会想起我吗？
我对你重要吗？
我会被你忽略吗？
你会一个个得到确定的答案。
你不需要一种叫做秒的快乐，你不需要32个赞，你不需要别人主动找你说话，你不需要别人主动关心你.这些都是你看不见，是错觉。
你很重要，你很重要，所以你值得被看到。
你并不总是被关注，并不意味着你不值得关注。
你已经不是小孩子了，所以任何时候都不需要被人看见。
另外，你对很多人都很重要，虽然不是全部。
比如你的父母，最好的朋友，爱人，你能帮助的人等等。
所以不要问一堆无聊的问题，比如“我有困难的时候，第一次谁会记得我”，这充分说明你需要一个妈妈随时关注你。
问题是，你是不是在等着被人看到的时候看到了自己？
爱情是道场。如果我们在亲密关系中总是重复类似的场景，感觉很痛苦，那么我们最好好好看看自己到底发生了什么。
为什么很多人摆脱不了这样痛苦的强行复读？
因为那些经历，虽然痛苦，但对我们来说是熟悉的，熟悉会带给我们安全感。很多人习惯走一条痛苦却熟悉的老路走一辈子，不愿意走一条快乐却陌生的新路，因为陌生意味着充满未知和不安全感。
无论是通过自我认知还是诉诸心理咨询，改变这种重复的命运都是一个巨大的挑战。它需要你有很大的勇气，愿意面对自己，改变自己。
另一方面，我们也要看到，“强行重复”也是上帝给我们的一个机会，一个改写自己命运的机会。
就像你打游戏通关一样，不突破这一关就要不断重复。如果你成功突破了这一关，不仅你的技能会大大提高，而且你还可以进入下一关。
任何改变都是冒险。
但如果不想冒险，就只能困在旧模式里，就像西西弗斯一样，一次又一次地重复着他痛苦的命运
学会爱，成为爱，你就是爱本身！
我遇见了你，然后我遇见了我自己！-实践心理学
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